免費自拍圖片www.38kky.com

【早安健康／張承宇報導】過去衛福部健保署曾統計，超過55％人口在一生當中會肩頸酸痛問題，而根據美國西北大學研究，慢性疼痛持續一年後，可能會讓患者大腦萎縮，比一般人小5～11％，一定要積極改善。日本知名酸痛療法創辦人推薦，簡單用手捏住耳垂繞圈，再搭配簡單的活動肩膀動作，幫助暢通淋巴、血液循環，使肩膀僵硬酸痛問題可能因此改善！  轉轉耳垂手臂活化淋巴血液流動，消除肩頸痠硬  日本月見齒科診所院長、佐藤式淋巴酸痛療法創辦人佐藤青兒指出，耳朵有許多穴道，透過刺激耳垂、放鬆肩膀，能幫助改善淋巴循環、排出老廢物質，同時耳垂和肩膀、下顎之間都有著筋膜聯繫，透過迴轉耳垂的動作，就可能幫助放鬆肌肉，達到改善肩膀僵硬酸痛的效果。在日本健康節目中，佐藤青兒也輔助女星藤田Nicole進行練習，竟然立刻就讓他的手臂、肩胛骨可動範圍大幅增加了。  日本理學療法士、醫學博士吉田一也則認為，肩膀僵硬酸痛的成因之一是體液循環不良，長時間使用同樣姿勢工作，或是運動不足、肌肉僵硬，容易讓肩膀中負責輸送養分、氧氣的血液，以及負責搬運、回收體內老廢物質的「淋巴」循環遲滯、流動不良。久而久之，就可能會造成腫脹或疼痛。而透過按摩、活動等方式來放鬆肩膀，可望幫助體液恢復正常流動，達到預防改善肩綁僵硬酸痛的效果。  日本亞洲手部治療協會（Asian Hand Therapy Association）理事、針灸師松岡佳余子也表示，耳部位於腦部及頸部動脈之間，周圍有許多淋巴結，因此透過按摩耳部，可能讓頭部整體的血液流動、淋巴流動都得到提升，使淋巴、血管阻塞造成的頭痛不適等諸多問題可能得以改善。  捏捏耳垂如何改善肩膀僵硬酸痛？給你的解痛對策：下一頁看超詳細簡單圖解！  捏耳垂繞圈、活動手臂改善肩膀僵硬酸痛  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞小黑蚊叮咬別亂抓 當心蜂窩性組織炎手指出現2大異狀 恐是「肺癌警訊」男人注意！逾45歲當爸 不利孩子健康愛滋也能在家篩檢 可定點取或網購「我沒用…」 每10位老人就有1人憂鬱今日最夯新聞流量前3名疑司機打瞌睡 阿羅哈車禍釀3死要不到電話還被酸 暴怒殺校花補教名師呂捷驚傳病倒 住院16天今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂 21點平手 21點算牌公式 nba賠率 北京賽車pk10 北京賽車ptt 北京賽車公式技巧 北京賽車心得 北京賽車教學 北京賽車程式 北京賽車預測程式 北京賽車賠率算法 台灣運彩 正確比分串關 百家樂ptt 百家樂作幣 百家樂投注策略 百家樂看路法 百家樂破解 百家樂密技 百家樂教學 百家樂術語 百家樂規則 百家樂遊戲 百家樂賺錢 百家樂騙局 串關 足球串關玩法 返水 看賠率下注 莊家作弊 運彩中獎查詢 運彩比分 運彩串關限制 運彩哪裡買 運彩怎麼買 運彩報馬仔 賠率勝率計算 賠率機率 賭場作弊 澳門百家樂